13 hari reparasi patah hati

Hari ke 1
Menagis sepuasnya. Kunci kamar dan kelilingi bantal guling yang mudah di peluk.
Tonton film sedih. Beri waktu 30  menit menjerit dan menangis. Bayangkan diri kita sangat di abaikan, tak punya temen, putus harapan, sedih. Sesudahnya kita bisa menertawakan akting tersebut.

Hari ke 2
Masih kepikiran? manjain diri dengan dandan, ngecat kuku, pijat lulur, aromatheraphy, coba buat rileks dengan yoga, meditasi, dengar musik new age.

Hari ke 3
Kumpul sama teman-teman yang suportif dan bagilah duka.
Girl talk: sebut dan tertawakan kejelekan doi agar yakin doi tak pantas di pikirkan terus.
Sobek fotonya, hapus nomor teleponnya. Lalu dengar serita patah hati mereka agar tidak merasa malang sendirian.


Hari ke 4
Tetapkan tujuan agar kepercayaan diri kita naik, misal nilai sekolah atau nilai sekolah engga boleh drop.
Biar semangat jangan berkurung diri dirumah. Rekreasi liat pemandangan alam agar pikiran segar, jadi relawan supaya kita merasa lebih baik. Gali minat dan cari kesibukan baru.

Hari ke 5
Rasanya kita engga akan bisa bahagia lagi. Hampir seminggu kita bergelimang dengan kesedihan.
Target hari ini kita bisa ketawa sedikit aja, cari yang bisa memerangi kesedihan. contoh, main play stasion, undang teman yang selalu bikin kita ketawa. Ajak mereka nonton film komedi, engga ada yang boleh ngomongin cowok.

Hari ke 6
Saatnya mengijinkan tubuh merasakan hak-hal yang menyenangkan, seperti makan es krim sepuasnya. Terus selama 30 menit lakukan aktivitas yang paling kita suka. Habis itu pilih suatu kegiatan yang membutuhkan konsentrasi, karena ini akan mengalihkan pikiran dari mantan.
Karena olah raga bisa mengurangi stres, coba permainan yang menuntut kita fokus, seperti basket, bowling, ice skating.

Hari ke 7
Buatlah hal hal keren tentang diri kita yang luput dari perhatian mantan, seperti: kita bisa jadi pendengar yang baik, jago membalas ledekan. Simpan daftar itu di tempat rahasia. Lalu selama 5 menit tulis sesuka hati kualitas negatitif yang dimiliki doi. Langsung baca daftar itu sekali, mungkin itu hal terlucu yang pernah kita baca. Ketawa sepuasnya tapi langsung sobek. Habis itu "bersumpahlah" tidak akan berpikir picik seperti itu lagi.Ya minimal sampe patah hati berikutnya hehe

Hari ke 8
Buat kumpulan lagu-lagu riang yang bikin kita happy dan ga bikin inget doi. Tempel covernya dengan tulisan "girl power". Tiap sedih dan pengen lupa, setel keras-keras

Hari ke 9
Tulis surat ke doi tentang bagaimana kacau, sakit, dan sedihnya kita.
Ucapkan selamat tinggal. Katakan semaunya, kasar atau sentimental yang kita rasakan.
Lipat dan masukan dalam amplop lalu sobek keci-kecil

Hari ke 10
Lingkungan yang cerah membantu mencerahkan suasana hati.
Tata ulang ruang tidur. Memperbaiki kamar mengingatkan diri sendiri bahwa ada bagian dalam hidup kita yang teta bisa kita kontrol.
Pajang foto seleb cowok yang kita suka. Hmmm ternyata idola kita teteap yang terbaik :D

Hari ke 11
Pegel juga kelamaan sedih.
Hibur diri dengan hadiah. Kita bisa pergi ke mall beli perhiasan kecil atau apalah sesuka hati kita, sebagai pengganti perlakuan tak memuaskan yang kita dapat minggu ini.

Hari ke 12

Siap jatuh cinta  lagi? Jangan dulu merasa kita butuh pacar, karena bisa terjebak love rebound (Jatuh cinta untuk mengatasi kekecewaan}

Hari ke 13

Misi hari ini: Tulis apa yang kita rasakan selama hampir 2 minggu dan tutup rapat rapat. It's over. Selanjutnya bersabar :)))